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可喜安健康小貼士——神秘的檸檬水
2017-12-12 瀏覽量：1854 上一篇 下一篇
寒冷的冬季，感冒隨之也增多，為了家人的健康，為了自己的健康，大家都重視了么？
檸檬，很普通的水果，卻有著神秘的作用，小貼士來咯！
檸檬是中酸甜的水果，大部分人會用來泡水飲用，檸檬水也被愛美人士標注為減肥美容必喝飲品，同時，還具有保健的作用，例如感冒時可以喝點檸檬水，可以適當緩解感冒。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌，提高免疫力，協助骨膠原生成等多種功效。
1.檸檬水可適當排毒——每天早上可以喝些檸檬水，能清腸排毒和美白，而且會沖淡吃東西的欲望，起到減肥的作用。
2.感冒——感冒時一天喝上足夠量的檸檬水，可以減輕流鼻涕，除了抗菌及提高免疫力外，喝檸檬水還有開胃消食的功效。
3.祛痰——檸檬水還有祛痰的作用，檸檬加適當蜂蜜沖飲，可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干惡等不適情況，小提示，胃酸或胃潰瘍的不宜嘗試。
4.檸檬水消除便秘——檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
5.檸檬水美容——將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多的保存檸檬中的營養物質。
6.檸檬水延緩衰老——檸檬特有的功效，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
檸檬水是非常好喝而且功效不錯的飲品，感冒的人喝點檸檬水也是非常好的，常喝檸檬水的人皮膚也非常的好，這也就成為很多女性喜歡它的原因。
為了健康，你會適當選擇神秘的檸檬水么？！！！！！
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