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【可喜安健康養生堂】小滿節氣到，祛濕健脾最養生
2018-05-21 瀏覽量：2156 上一篇 下一篇
今日迎來“小滿”節氣。小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。可喜安集團官網
小滿節氣后，氣溫升高，雨水增多，預示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨，這時也正是人體最容易受到濕邪入侵。可喜安
早晚溫差大
小滿后氣溫升高，但早晚溫差大，天氣多變，應適時添減衣服。夜間也應注意保暖，避免著涼受風。
開空調為時尚早
小滿時期，并不悶熱，尤其是北方地區，盡量不要過早啟動空調。即使使用空調，室溫不宜低于27℃。
祛濕健脾正當時
進入小滿時節，人們容易有大便干結等癥狀。飲食上應以清淡爽口為宜，如絲瓜、西紅柿、綠豆、黃瓜、芹菜、瘦肉等均有清熱降火作用，避免辛熱香燥的食物。
不熬夜可喜安
經常作息顛倒、長期熬夜的人，通常缺乏精氣。易造成肝盛陰虛，陰陽失和，肝火上升，氣虛體弱。可喜安
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