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【可喜安小課堂】牛奶，最接近完美的食品
2018-07-16 瀏覽量：1415 上一篇 下一篇
有人說，牛奶是“最接近完美的食品”，它還被稱為“白色血液”。可喜安床墊
／ 乳 糖 ／
牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖，乳糖使鈣易于被吸收。
／ 蛋 白 質(zhì) ／
牛奶中含有品質(zhì)特別好的蛋白質(zhì)，牛奶中還包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，這是其他食物無法比擬的。牛奶的蛋白質(zhì)和熱量的比例很合理，能保證飲用者不至攝入”純“熱量。
／ 鈣 含 量 ／
牛奶中的鈣含量很容易被吸收，此外，磷、鉀、鎂等多種物質(zhì)的搭配也十分合理。
／ 脂 肪 ／
牛奶中的脂肪是乳脂肪，品質(zhì)好，很容易被人體消化吸收。可喜安床墊
牛 奶 的 功 效
／ 鎮(zhèn) 靜 安 神 ／
有很多人都會在睡前喝一杯牛奶，覺得這樣自己入睡快，睡得香，這是因為牛奶中含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分，能夠幫助我們鎮(zhèn)靜安神。可喜安床墊
／ 抑 制 腫 瘤 ／
牛奶中含有一種物質(zhì)能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，它能迅速和細胞膜結(jié)合，使細胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)。
／ 促 進 幼 兒 大 腦 發(fā) 育 ／
牛奶中含有磷，它對促進幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用，牛奶中含有維生素B2，它能幫助幼兒提升視力，牛奶中含有鈣，它促進青少年智力發(fā)展，所以青少年和幼兒都需要多喝牛奶。
／ 美 容 養(yǎng) 顏 ／
牛奶中的乳清能夠幫助我們消除面部皺紋，讓我們的皮膚保持光滑滋潤。
／ 擦 皮 鞋 ／
大家通常過期的牛奶怎么辦？直接扔了嗎，這樣很浪費哎，還不如拿來擦皮鞋，可以讓你的皮鞋像剛買的時候一樣。方法其實很簡單，先用抹布把鞋子擦一下，然后把過期發(fā)酸的牛奶涂在鞋子上，等牛奶干了之后再擦就好了。可喜安床墊