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抑郁癥，是近年來世界范圍一個(gè)關(guān)鍵詞。說起它，人們多認(rèn)為是神經(jīng)或者大腦哪里出了問題。然而，科學(xué)研究卻發(fā)現(xiàn)，抑郁癥的發(fā)生可能與腸道中的細(xì)菌直接相關(guān)。可喜安床墊

【腸道的“秘密”】

腸道的“秘密”就是另一個(gè)大腦。

是的，你沒看錯(cuò)，人體真的有2個(gè)大腦。頭上有一個(gè)，肚子里也有一個(gè)。研究表明，腸道有一套獨(dú)立的腸神經(jīng)系統(tǒng)，它嵌在腸道壁上，控制著消化運(yùn)動(dòng)。可喜安床墊

而且，它既可以獨(dú)立工作，又能與頭頂?shù)哪莻€(gè)大腦合作，影響著我們的心情。

可以這么認(rèn)為，我們潛意識(shí)中的“直覺”需要腸神經(jīng)系統(tǒng)參與，但是真正控制我們行為的是頭頂上的大腦。

你可能覺得腸道沒有在“思考”，但其實(shí)腸神經(jīng)系統(tǒng)是會(huì)影響到身體反應(yīng)。而且，它在人類的身體及精神健康方面，也扮演著較為重要的角色。可喜安床墊

消化是個(gè)漫長而復(fù)雜的過程，必須需要有神經(jīng)系統(tǒng)的介入，才能控制好進(jìn)食的量，進(jìn)食的品類。

大家每日進(jìn)食各種各樣的食物，難免混入“雜質(zhì)”。腸神經(jīng)系統(tǒng)的各個(gè)神經(jīng)元，就必須做好把關(guān)工作，防止細(xì)菌和病毒進(jìn)入身體內(nèi)部。

所以，當(dāng)吃入不潔食物，在腹中，腸神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)催發(fā)腹瀉，在頭部的大腦中，會(huì)催發(fā)嘔吐反應(yīng)。兩個(gè)“腦”相互合作，拉起了身體的應(yīng)激系統(tǒng)，保護(hù)著機(jī)體的健康。可喜安床墊

【腸道細(xì)菌如何引起抑郁癥】

我們?cè)倩氐絾栴}的本身，腸道具體如何醞釀起抑郁的風(fēng)暴?

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，抑郁、焦慮和幾種兒科疾病(包括自閉癥和多動(dòng)癥)，都與胃腸道異常有關(guān)。具體來說，腸道炎癥是抑郁癥的根源。可喜安床墊

事實(shí)上，腸道神經(jīng)系統(tǒng)亦與其他多種大腦疾病有關(guān)，比如帕金森氏癥。

德國法蘭克福大學(xué)學(xué)者布拉克發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致細(xì)胞損失的“萊維小體”不僅在大腦中出現(xiàn)，腸道中也存在。

與之類似，在阿茨海默氏癥患者大腦里找到的斑塊或纏結(jié)，同樣存在于腸道神經(jīng)元里。

而抑郁癥，臨床上發(fā)現(xiàn)，患者在沒有患有其他疾病的情況下，C反應(yīng)蛋白、白介素-6、腫瘤壞死因子-α等炎癥指標(biāo)都會(huì)上升。用益生菌“調(diào)理腸胃”的同時(shí)，也能改善抑郁癥狀。

可見，抑郁癥與腸道有那么一些關(guān)系的。

所以呢，想要治療抑郁癥，不如往改善腸道健康這一方面來行動(dòng)。這里有一些事情可以幫助抑郁癥患者減少“壞”的細(xì)菌，并在腸道培養(yǎng)“好”的細(xì)菌。可喜安床墊